Welcome, visitor! [ Login

şirinevler escortların yeşil sebze önerileri

ataköy escort, bahçelievler escort, şirinevler escort 23 Mayıs 2017

Doğa ananın bize sunduğu bu mucizevi besinleri mutlaka her öğün tüketmeliyiz. Besin değeri yüksek Otlar, bitkiler, sebzeler. Bunlar Şifa kaynağı, hastalıklardan koruyan ve bizleri güçlü tutan yeşil renge sahip sebzelerden, şirinevler escort olarak faydalarından ve yeşilin gücünden bahsetmek istiyorum sizlere. Nedir bu yeşil sebzeler? başta Ispanak, pazı, kara lahana, tere, semiz otu, hindiba, labada, lahana, roka, bezelye, taze fasulye, kabak, yeşil soğan, marul, maydonoz, dereotu, brokoli, meskulin, pancar bunlar sayılabilir. İçinde, A, C, E ve K vitaminleri bulunan bu mükemmel sebzeler ayrıca bolca lif içerirler.

Sizde Biliyorsunuz ki lif kilo vermede çok etkili bir yapıdır. Ayrıca fosik asit, klorofil tarzı mikro besin maddeleri, kalsiyumlar, magnezyumlar, potasyum, fosfor, çinko ve vitaminler gibi oldukça vücuda yararlı ve gerekli besin değerlerini içerirler. Nasıl pişirmeliyiz, ne kadar sıklıkta ve nasıl bir şekilde tüketmeliyiz sorusuna gelince. Günlük hayatın yoğun tempo ve hızına yetişemeyenler hazır gıdaları tercih ederek şişmanlıyor ve beraberinde hastalıklarla boğuşmaya başlıyorlar. Hayatımıza öncelikle çok daha fazla sebze ve meyve sokmalıyız. Özellikle yeşil sebzeler mucize gibidirler mutlaka tüketilmelidir.

Diyet yaparken de yeşil besinlere gün geçtikçe, alıştıkça zararlı olan tüm besinlerden nasıl vazgeçebildiğinize siz bile şaşıracaksınız. Mesela ben diyetimde şişmanlatan zararlı ve tüm yiyeceklerden yeşil besinler sayesinde arındım. Başlarda sevimsiz ve kötü gelecek ama bir müddet diyet yapınca mutlaka göreceksiniz ki, onlar vazgeçilmez değillermiş. Manava veya markete gidin bir torba dolusu yeşillik sebze alın, taze soğan, turpgiller, marul, maydonoz, salatalık alın. Eve gelin ve hemen koca bir kase salata yapın. Çeşit Çeşit bol olsun.

Diyetin İlk başlarında az zeytinyağı, limon, tuz ve de az miktarda salata sosu ekleyin. Ekmeksiz yiyin bitirin. En Sonunda fark edeceksiniz ki, bununla da doyabiliyorsunuz ve gayet mutlu mesut olabiliyorsunuz. Yeşil renkli sebzelerin mucizelerine dönersek; kanımızı temizler. Kanseri önler, dolaşıma yardımcı olur, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir. Bağırsakları güçlendirir, enerjiyi ve ruh halini pozitif olumlu destekler. Depresyonlardan kurtarır, sıkıntıyı ve stresi gidermede yardımcı olur. Karaciğer, safra ve böbreğe çok iyi gelir ve onları korur. Üst ve alt solunum yollarında oluşan rahatsızlıklarında çok şifalı ve etkilidir.

Özellikle sevmediğiniz yiyecekleri yemeyin, fakat mutlaka seveceğiniz bir şeklini bulun ve yeşil sebzeleri genelde haftada en az 3 kez tüketmeye çalışın. Bunun Çok faydasını göreceksiniz şirinevler escort’lara inanın. Doğa ana bize bu mucizeleri sunmuş, bize de faydalanmak düşüyor. Fakat bozuk ve çürümüş ürünlerden sakın tüketmeyin. Taze taze pazardan manavdan alın, bolcana yıkayın. Güzelcene temizleyin, ayıklayın ve salataları çiğ olarak, yemekleri pişirerek (çok da öldürmeden) mideye indirin. Sebze demek sağlık demektir sakın unutmayın.

Kendi bahçeniz varsa da yeşil sebzeleri ve bitkileri burada üretebilirsiniz. Hem daha ekonomik ve sağlıklı, hem güvenilir olur. Piyasaya sunulan zamanından önce ve ya sonra satılan besinleri sakın tercih etmeyin derim size. Hormonlar ve içindeki bazı maddeler kansere yol açarlar. Siz zamanında yetişen, taze ve canlı sebzeleri tercih etmenizi öneririm. Her sebze ve bitkinin kendine has özgü bir güzelliği vardır. Yeşil renkli sebzeler de bunlardan en önemlileridir..

No Tags

89 total views, 1 today

  

Leave a Reply

  • Bahçelievler escort kadınlar ile kızlık zarı bilgileri

    by on 5 Mayıs 2017 - 0 Comments

    Geçici Kızlık Zarı nedir ? Bahçelievler escort olarak Günümüzde artık bekaretin önemi kalmadı çoğu erkek ve kadın bekaret konusunu önemsemiyor. Fakat özellikle bizim gibi müslüman olan ülkelerde bekaret, önemli bir yere sahiptir. Hem toplumsal baskı hem de ailenin baskısı ve yetiştirilme biçimiyle ülkemizde bekaretin önemli bir durum olduğu düşünülüyor. Sadece kendisiyle seks yaptığını bilmek erkeklere […]

  • Bahçelievler escort saç bakım ve sağlığı için anlattı

    by on 1 Mayıs 2017 - 0 Comments

    Bahçelievler escort’un yöntemiyle saçlarınızı nasıl doğal bir şekilde boyayabiliriz. Herkesin bildiği üzere bayanlar en çok fiziki değişikliği saçları üzerinde yaparlar. Farklı ve ilginç kesim tarzları, uzun veya kısa birbirinden farklı saç modelleri günümüzdeki modaya rahatlıkla uyabiliyor. Kesim şeklinin dışında kadınlar arasında oldukça yaygın ve sık bir şekilde yapılan diğer bir değişiklik tabiki saçların boyanması. Değişik […]

  • Bakırköy escort bayanları karın kası yapma

    by on 30 Nisan 2017 - 0 Comments

    Bakırköy Escort Bayanlardan Karın Kası nasıl yapılır ? Seksi ve sıkı bir vucut hatları bütün kadınların hayalidir. Bize bu konuda Bakırköy escort kadınları kendi kullandıkları yöntemleri anlatıyor. Sıkı bir karın her yerde ve her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her kıyafet üzerinize daha güzel oturur ve hayal edilen bir vücudun eb önemli yeri […]

  • şirinevler escortların katıldığı festival

    by on 29 Nisan 2017 - 0 Comments

    6-7-8 Mayıs İstanbul Kongre Merkezinde Kişisel gelişim, psikoloji, sağlıklı yaşam, tıp, tamamlayıcı ve alternatif tıp, yoga gibi zihin, ruh ve beden sağlığı ile ilgili kategorilerde Türkiye’nin ve dünyanın ileri gelen otoriteleri ve uzmanları 4. Mutlu İnsan Zihin Ruh ve Beden Festivali’nde buluşuyor. Bu Festival Türkiye’den ve dünyadan profesyonel ve değerli uzman ve eğitmenlerin katılımıyla gerçekleştirilecek. […]

  • şirinevler escort erken boşalma sorunu

    by on 16 Mayıs 2017 - 0 Comments

    Erkeklerin erken boşalma sorunu neredeyse bütün dünyanın ortak sorunu haline geldi tabiki Şirinevler escort bayanlarla olan erkeklerin böyle bir sorunu yok onlar istisna ama erken boşalma sorunu olan erkeklerin hayatları hiç zevkli olmuyor ve yaşadıkları cinsel ilişkiden hiç zevk almıyorlar yapmakta istemiyorlar her erkeğin hayali uzun uzun boşalmada sevişebilmek işte sizlere burada hayati önem taşıyan […]